무릇 탐욕과 노여움, 어리석음의 소멸을 열반이라 한다. -아함경 세상에는 악보다 선이 많지만 그 차이가 그리 크지는 않다. -잴만 삭터 몹시 데면 회(膾)도 불어 먹는다 , 무엇에 몹시 놀란 사람은 그와 비슷한 것만 보아도 미리 겁낸다는 뜻. 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - interrogate : 신문하다, 조사하다오늘의 영단어 - at stake : 걸려 있는, --을 두고 다투는오늘의 영단어 - deplorable : 통탄스러운, 비참한,, 애처로운오늘의 영단어 - wade : (강을)걸어서 건너다, 도섭하다, 간신히 지나다오늘의 영단어 - rigorous : 준엄한, 엄격한, 가혹한오늘의 영단어 - self-conformity : 자주 대응력